Записи с меткой «эмоции»
Скука, работа и творчество (часть 4)
23.05.2014 | 
Автор: 
Если вы надеетесь с помощью этой статьи понять, как перестать отлынивать от любимой работы, то у вас наверняка низкий «скучный» порог — как у большинства творческих личностей. Вы склонны искать новизны и вдохновения, избегать контроля и рутины… но порой внутренний моторчик глохнет даже в те моменты, когда всё, вроде бы, есть всё для продуктивной деятельности. Самое время поговорить о том, как выйти из ступора и прорваться сквозь завесу скуки к блестящему успеху.
Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: 
Метки: 
Можно ли умереть со скуки?
Слово «скука» впервые было использовано в 1853 году в романе «Холодный дом» Чарльза Диккенса. Но лишь в двадцатом веке это понятие стали ассоциировать с определёнными профессиями, местами и даже людьми. В третьем тысячелетии, когда у людей стало намного больше свободного времени, мы вынуждены поставить вопрос ребром. «Конечно же, от скуки ещё никто не умер!», — засмеётся читатель, однако…
Прочитать остальную часть записи »
Как высвободить гнев: теория
Гнев, как и любую другую эмоцию, можно (и нужно) рассматривать не только как психическую функцию, но и с биологической точки зрения. А схема довольно простая: когда у ребёнка нет возможности ни постоять за себя, ни хотя бы просто проявить свой гнев, он вынужден «вытеснить» неразрешимую проблему из своего сознания и жить дальше. Чтобы «забыть» нежелательную информацию, в мозгу образуется своебразный «затор» — скопление нейротрансмиттеров, не пропускающих нервные импульсы к «хранилищу зла».
Прочитать остальную часть записи »
Причины и признаки подавленного гнева
Гнев — посланник самоуважения и самоутверждения. Будучи составляющей частью реакции «борись или беги», гнев является компонентом более ёмкой функции — агрессии, причём это последнее слово буквально означает «продвижение вперед» (агрессия лингвистически противоположна регрессии, которая означает движение назад).
Гнев жизненно необходим психике и телу, чтобы встряхнуть их и побудить к действию. Это конструктивная сила, предназначенная для личных и глобальных перемен. Однако если этой мощной энергии не позволять спокойно протекать и выполнять свои естественные функции, личность человека и его жизнь неизбежно разрушаются.
Прочитать остальную часть записи »
Почему мы кричим во время ссоры?
Некоторым из нас почему-то кажется, что современному человеку не нужно утруждать себя правилами поведения – полезнее кричать и хамить, выпуская наружу «пар». Показывая себя во всей красе, люди редко задумываются о том, что тем самым планомерно разрушают свои отношения, теряют доверие и уважение партнёра. Другие и рады бы сдержать эмоции – но ничего не выходит. Что же лежит в основе шумных семейных ссор, и как перестать их провоцировать?
Прочитать остальную часть записи »
17 причин, по которым мы смотрим кино (часть 1)
Как часто вы смотрит фильмы и телесериалы? Для одних людей норма – один хороший фильм раз в неделю или две, другие будничные вечера коротают новыми сериями любимого «мыла», а некоторые уникумы практически поселились на ведеопорталах и смотрят всё без разбору в ущерб личному развитию и времени. У каждого из нас на то есть собственные причины, и даже у болезненной киномании есть своё объяснение. Обидно, но чаще всего мы попадаемся на «крючки», с которых не то что трудно слезть – их трудно даже осознать, но мы всё-таки попробуем! Итак, мы садимся перед голубым экраном потому что…
Прочитать остальную часть записи »
Он и Она
Почему мужчины и женщины часто не понимают друг друга? Мужчины предпочитают, чтобы женщины делились с ними своими радостями. В то же время женской половине человечества нравится, когда мужчины делятся своими огорчениями и обидами. Если они готовы выслушать друг друга, то — половинки встретились.
Прочитать остальную часть записи »
Почему следует избегать шума?
Конечно, не всякого! Шум прибоя и шелест листвы, пение птиц или журчание ручейка – это полезные звуки, исцеляющие душу и тело. Но шумы, связанные так или иначе с деятельностью человека, никому на пользу не идут. И если ремонтные работы не в меру «хозяйственных» соседей, лай собаки, стройка за окном или вопли домочадцев, воюющих за право обладания пультом о телевизора сразу привлекают наше внимание, то к «звукам большого города» мы как будто привыкаем… На самом же деле любые шумы, каждый день незаметно атакующие человечество, вызывают беспокойство у специалистов различных областей – психологов, врачей, сомнологов, социологов. Итак, будем предельно кратки: какое же влияние оказывает шум на человека?
Почему мы гневаемся?
Мы уже определили, что гнев – это всегда негативное явление, которое, в общем-то, никак не помогает нам менять свою жизнь к лучшему. И поскольку причиной гнева становятся наши собственные мысли, вызванные неприятными нам событиями, мы сегодня рассмотрим этот «корень зла» во всех его вариантах. Зная, с чем конкретно имеешь дело, всегда проще «выйти из игры» с гневным аффектом и не наступать на те же грабли снова и снова. Особенно актуален сей момент для прекрасной половины: дамы имеют большую склонность дорисовывать ситуацию воображаемыми деталями и вообще «накручивать» себя. Какие же мысли не дают нам спокойно жить?
Как обрести свободу от гнева?
Гневливый человек подобен спичке: головка есть, а мозги отсутствуют — поэтому она в мгновение ока вспыхивает и сгорает. Для многих людей гнев представляется чем-то естественным, неизбежным и порой даже полезным (как способ манипуляции другими людьми или сброса негативной энергии – опять же на окружающих). Но так ли это на самом деле? Под силу ли нам решать любые конфликты и проблемы, не гневаясь? Почему даже те из нас, кого не радует собственная вспыльчивость, продолжают время от времени гневаться? И каким способом избавить себя от этой зависимости – привычки неконструктивного реагирования на сложности?