Психологический практикум

Записи с меткой «агрессия»

Исходя из сказанного ранее, «чистый» гнев, во-первых, полезен, а во-вторых, неизбежен в принципе. Поэтому наша задача не отрицать его, не игнорировать и не отказываться от него. Свой гнев (и своё право испытывать его) необходимо принять, высвободить накопленный негатив, а затем научиться управлять психической энергией. Работа с гневом требует длительного и терпеливого проникновения внутрь себя, а так же упорного и ежедневного выполнения специальных «тренировок» для ума и тела.
Прочитать остальную часть записи »

Гнев, как и любую другую эмоцию, можно (и нужно) рассматривать не только как психическую функцию, но и с биологической точки зрения. А схема довольно простая: когда у ребёнка нет возможности ни постоять за себя, ни хотя бы просто проявить свой гнев, он вынужден «вытеснить» неразрешимую проблему из своего сознания и жить дальше. Чтобы «забыть» нежелательную информацию, в мозгу образуется своебразный «затор» — скопление нейротрансмиттеров, не пропускающих нервные импульсы к «хранилищу зла».
Прочитать остальную часть записи »

Гнев — посланник самоуважения и самоутверждения. Будучи составляющей частью реакции «борись или беги», гнев является компонентом более ёмкой функции — агрессии, причём это последнее слово буквально означает «продвижение вперед» (агрессия лингвистически противоположна регрессии, которая означает движение назад).

Гнев жизненно необходим психике и телу, чтобы встряхнуть их и побудить к действию. Это конструктивная сила, предназначенная для личных и глобальных перемен. Однако если этой мощной энергии не позволять спокойно протекать и выполнять свои естественные функции, личность человека и его жизнь неизбежно разрушаются.
Прочитать остальную часть записи »

Некоторым из нас почему-то кажется, что современному человеку не нужно утруждать себя правилами поведения – полезнее кричать и хамить, выпуская наружу «пар». Показывая себя во всей красе, люди редко задумываются о том, что тем самым планомерно разрушают свои отношения, теряют доверие и уважение партнёра. Другие и рады бы сдержать эмоции – но ничего не выходит. Что же лежит в основе шумных семейных ссор, и как перестать их провоцировать?
Прочитать остальную часть записи »

Ребёнка, как и человека вообще, бить нельзя в принципе — ни легонько, ни ремнём, ни по губам за плохие слова, ни по каким-либо особым случаям. И хотя многие родители до сих пор верят, что шлепок ребенку не повредит, — это огромнейшее заблуждение. Физическое насилие – это атрибут дрессировки цирковых животных и укрощения рабов в деспотических государствах. Ничего общего с воспитанием оно не имеет и иметь не может. О тяжёлых последствиях рукоприкладства в семье читайте далее.
Прочитать остальную часть записи »