Психологический практикум

Архив рубрики «Привычки»

Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему? А потому что в ваш мозг знает множество хитрых способов держать вас во власти ваших привычек.
Прочитать остальную часть записи »

Сотни, тысячи… нет, миллионы книг, треннигов и лекций посвязают этим важным атрибутам успешного современного человека! Но автор книги «Парадоксальный путь к успеху и процветанию», как всегда, имеет собственное мнение о том, кто может помочь человеку плыть в водовороте жизни, а что, напротив, тянет камнем на дно. «Самоконтроль и дисциплина?..» — Рассуждает Джон. – «Тьфу, что я могу об этом знать?»
Прочитать остальную часть записи »

Книга английского исследователя человеческой натуры «Парадоксальный путь к успеху и процветанию» рассказывает о том, почему люди так озабочены едой: её вкусом, полезностью, калорийностью, всевозможными сопутствующими церемониями и нескончаемыми диетами… Не слишком ли много мы тратим времени на мысли еде? Неужто нам больше нечем заняться? Как выбраться из замкнутого круга, как избавиться от чувства вины за свои пищевые привычки и, наконец, похудеть?
Прочитать остальную часть записи »

Казалось бы, нет ничего более надёжного, чем тикающие часы, отсчитывающие секунды, часы, дни и целые эпохи. Но вот странный парадокс: можно ускорить время, но удлинить этим свою жизнь – а можно замедлить ход стрелок «здесь и сейчас», но жизнь пролетит как короткий сон. Почему мы воспринимаем время то как головокружительный вихрь, то как тоскливо тянущуюся резину? Почему в детстве планета как будто вращалась медленнее вокруг своей оси? Ответы на вечно актуальные вопросы может дать Клаудия Хаммонд, психолог и автор книги «Искаженное время» (Time Warped).
Прочитать остальную часть записи »

Защита рта рукой

Рука прикрывает рот, а большой палец прижат к щеке (мозг думает что-то вроде: «Хоть бы не спалиться!»). Некоторые могут при этом покашливать. Но! Если человек использует этот жест в то время, когда что-то говорят ему, то он тем самым показывает: «Я знаю, что вы лжёте».

Прикосновение к носу

Это вариант предыдущего жеста: человек подсознательно хочет при вранье закрыть рот, чтобы ненужные слова не вывели его на чистую воду, но в последний момент опоминается и другого выхода, как коснуться носа, у него нет. Если у человека чешется нос, то он его почешет. Но не
прикоснётся легко. Этот жест также используется и при выслушивании лжи, если человек догадывается, что его обманывают.
Прочитать остальную часть записи »

Почему мы все порой с умилением вспоминаем не самые лучшие периоды своей жизни, словно находя в них какую-то новую горькую романтику? Почему прошлое, от которого мы поначалу так стремимся оттолкнуться, занимает мысли в то время, как настоящее гораздо радужнее и комфортнее? Неужели места и люди, с которыми мы расстаёмся, так много для нас значат? Почему мы храним цифровые «тонны» фотографий и, казалось бы, бесполезные памятные вещи? Есть ли вообще какой-нибудь смысл мечтать о прошлом, в которое нельзя вернуться?- Оказывается, это полезно!
Прочитать остальную часть записи »

Ночью человек, если только он не слишком устал и не заснул беспробудным богатырским сном, время от времени ворочается. Но чаще всего существует такая поза сна, в которой ему наиболее комфортно, и потому предпочтение чаще всего остаётся именно ей. По основной позе можно рассказать либо характере человека, либо о скрытых болезнях, которые заставляют его выбирать именно такое расположение тела. Поэтому нельзя однозначно говорить (как это часто случается), что спящий на спине, на боку или на животе обладает или не обладает определёнными качествами. Простые познания в этой области так же помогут вам предупредить появление болезней, связанных с предпочитаемой позой сна.

Прочитать остальную часть записи »

Многим людям знакомо состояние «инертности» — когда самое время ворваться в новый прибыльный проект или начать какое-нибудь новое многообещающее дело, а чувство такое, что силы на исходе. Это уже не говоря о текущих, ежедневных делах! Вроде и желание есть, и время, и момент подходящий – но что-то не даёт двигаться вперёд. Что же это за фантом, мешающий жить полноценно? Психологи убеждены: так на нас действует груз незавершённых дел. О том, как бороться с «хвостами» и не превращать снежный ком в целую лавину – поведает гештальт-терапия. Прочитать остальную часть записи »

Интернет сайты наводнены рекламой цифровых наркотиков, которые якобы безвредны и не вызывают привыкания. Кто-то продает звуковые файлы по копейке, зарабатывая на волне популярности, кто-то бьет в колокола, опасаясь за здоровье своих детей. Разберемся, что это за новая пакость такая?

Прочитать остальную часть записи »