Психологический практикум

Архив рубрики «Привычки»

В последнее время стало модным называть клептоманами едва ли не всех людей, уличённых в присваивании чужого имущества, – особенно нечистых на руку голливудских знаменитостей. Звучит такой диагноз менее криминально и даже забавно, однако реальной основы под собой не имеет. Психиатры подчёркивают, что истинная клептомания — редчайшее расстройство психики, сопровождающееся болезненным влечением к воровству, которое не носит преступный или профессиональный характер.
Прочитать остальную часть записи »

«Оперативная память» человека не безгранична, поэтому те способы мыслить и действовать, которые повторяются изо дня в день, довольно быстро переводятся в «автоматический режим» — то есть, превращаются в привычку. Каждый по себе знает, что воспитать в себе нужную модель поведения непросто, а избавиться от нежелательных привычек ещё сложнее. Почему нам так часто не хватает желания и силы воли, и как помочь себе справиться этими задачами?

Прочитать остальную часть записи »

Рано или поздно каждый человек задумывается о том, что для него самое главное в жизни: семья или карьера, романтика или воспитание детей, слава или польза для окружающих, деньги или осмысленность… Но, находясь в некой социальной группе, мы часто сами не замечаем, как подменяем свои желания её требованиями и приоритетами. Но, подчиняясь общей линии поведения, мы перестаём реализовывать себя как личность. А иногда мы просто стремимся надкусить от всех пирожков и попробовать всё на свете – и в итоге тратим время и себя самих на всякую чепуху…

Прочитать остальную часть записи »

Казалось бы, всё так просто: жмёшь на кнопку пульта или кликаешь мышкой – и смотришь фильм. Просто так, потому что можешь это сделать: наметилось свободное время, скорость интернета позволяет, и вообще… Но если хорошенько покопаться в происходящем, можно насчитать много причин, чтобы прилипнуть к экрану – вместо того, чтобы заняться чем-то не менее увлекательным и часто более полезным. Если обобщить их по смыслу, получаем почти два десятка мотивов, которые мы исследуем уже третий «сеанс» подряд — и завершают эту тему финальные шесть пунктов.
Прочитать остальную часть записи »

Как мы уже успели выяснить, просмотр фильмов и телесериалов может быть и способом терапии, и вредной зависимостью. Кино так же может быть социальным инструментом, помогать в общении и даже самовыражении. У нас впереди ещё 12 причин, по которым мы смотрим кино:
Прочитать остальную часть записи »

Как часто вы смотрит фильмы и телесериалы? Для одних людей норма – один хороший фильм раз в неделю или две, другие будничные вечера коротают новыми сериями любимого «мыла», а некоторые уникумы практически поселились на ведеопорталах и смотрят всё без разбору в ущерб личному развитию и времени. У каждого из нас на то есть собственные причины, и даже у болезненной киномании есть своё объяснение. Обидно, но чаще всего мы попадаемся на «крючки», с которых не то что трудно слезть – их трудно даже осознать, но мы всё-таки попробуем! Итак, мы садимся перед голубым экраном потому что…
Прочитать остальную часть записи »

На этот вопрос не сложно ответить: чтобы смягчить острые углы в общении или чтобы понравиться другим людям, из вежливости или желания уйти от ответа. Но это касается лишь искусственного смеха, — а не безудержного внутреннего порыва громко расхохотаться над нелепой ситуацией или шуткой. Откуда берётся такая реакция? И почему одни люди могут от души смеяться, а другие равнодушно пожимают плечами и пропускают анекдот мимо ушей?
Прочитать остальную часть записи »

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным. Научить всех желающих, как перейти из типичного второго состояния в желаемое первое является главной задачей психологов, психоаналитиков, коучей, бизнес-консультантов всех мастей. Поэтому курсы и тренинги личностного роста сегодня весьма популярны. Хотя бы раз каждый человек попадает в грамотно расставленные сети: кому же не хочется быть богатым, здоровым, счастливым и успешным? Чтобы заработать на хлеб с маслом и чёрной икрой, многочисленные гуру в этой области поддерживают негласное правило: злоупотреблять красноречием в своих обещаниях. Люди верят, оплачивают видео-курсы и толпами выстраиваются на семинары. Почему же эти хитрости работают?
Прочитать остальную часть записи »

Проблемы с памятью – это не обязательно показатель возраста, они могут возникнуть в любом возрасте. Если вы стали замечать, что в последнее время вам все сложнее усваивать новую информацию или важные детали воспоминаний предательски ускользают, значит, пришло время разобраться с причинами такой досадной ситуации. Ну а если на память вам жаловаться не приходится, всё же полезно будет узнать: как, собственно, вашему мозгу удаётся сохранять полную работоспособность в современных условиях – которые так мало этому способствуют? Зная, по каким законам работает память и соблюдая их, можно не беспокоиться: в нужный момент она не подведёт.
Прочитать остальную часть записи »

Вы когда-нибудь задумывались о том, для чего древние лемурийцы и египтяне изображали на постройках не только целые фрески, но и отдельно – глаза? Не для того ли, чтобы напомнить о всевидящих богах, следящих за каждым шагом смертных? В 2005 году американские психологи обнаружили, что люди ведут себя более альтруистично, если в помещении присутствует изображение двух глаз. В принципе достаточно просто разместить где-то в интерьере три точки, расположенные в виде перевернутого треугольника (как кошачья мордочка) – и люди начинают подсознательно вести себя иначе…
Прочитать остальную часть записи »