Психологический практикум

Архив рубрики «Лидерство»

Испанские психологи выяснили, как с помощью улыбки можно манипулировать женщиной. Оказывается, представительницы слабого пола более склонны полагаться на язык тела, нежели на вербальные средства общения. Ученые провели несколько тестов. В одном из них мужчина играл руководящую роль и давал женщинам указания, сообщает Daily Mail.
Прочитать остальную часть записи »

Сотни, тысячи… нет, миллионы книг, треннигов и лекций посвязают этим важным атрибутам успешного современного человека! Но автор книги «Парадоксальный путь к успеху и процветанию», как всегда, имеет собственное мнение о том, кто может помочь человеку плыть в водовороте жизни, а что, напротив, тянет камнем на дно. «Самоконтроль и дисциплина?..» — Рассуждает Джон. – «Тьфу, что я могу об этом знать?»
Прочитать остальную часть записи »

«Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле – и одно из самых эффективных», — говорит Дейл Карнеги. Во многом мудрый совет американского психолога созвучен с идеей его коллеги Михая Чиксентмихайи (Mihály Csíkszentmihályi) – концепцией потока, или потокового состояния (англ. flow). Именно благодаря этому эффекту рождаются успешные бизнесмены, руководители, учёные, исследователи, творческие люди и представители других сфер деятельности. О таких людях обычно говорят: «В этом человеке определённо есть искра!» Но правда в том, что это не дано от рождения только избранным – теоретически в потоковое состояние может войти каждый.
Прочитать остальную часть записи »

Самооценка – это как светофор на трассе жизни: для успешных людей он неизменно зелёный, нерешительные надолго «включают» мигающий жёлтый и не могут решить - ехать или сдаться (зря переводя бензин, кстати), а неудачники выбирают красный свет, говоря «стоп» всем сферам своей жизни. Занижая свои способности, человек не может крепко стоять на ногах и жить полноценной жизнью – ни достигать высот в бизнесе, науке или творчестве, ни создавать крепкую здоровую семью, ни воспитывать детей. Мы не рождаемся с самооценкой, а постепенно строим её на фундаменте родительской любви и признания. Но даже если время, когда мы пешком под стол ходили, осталось далеко позади, можно перестроить своё мышление и в разумные сроки стать уверенным в себе человеком. Как это сделать?
Прочитать остальную часть записи »

Странно, что сайты о личной эффективности, тайм-менеджменте, планировании и достижении целей делают основной акцент на личных качествах человека: если у вас достаточно сильная воля, мотивация и дисциплина – успех якобы уже в ваших руках. Но сколько бы вы не следовали этой стройной системе, она по каким-то причинам даёт сбои. То желание заниматься самыми любимыми делами пропадает, то время утекает сквозь пальцы, то здоровье подведёт, а то не смотря на титанические усилия работа едва продвигается вперёд, ломая все наши планы… Всё это происходит из-за однобокости планирования, и хоть как ни приятно было бы думать, что всё зависит только от нас, это глубокое заблуждение — все люди в большей или меньшей степени зависимы от Луны.

Прочитать остальную часть записи »

… Своими скрытыми резервами, разумеется. Современные психолого-физиологические исследования подтвердили влияние различных цветов спектра не только на наше настроение, но и на работу различных систем органов. В сочетании с другими методами мотивации, энергетика правильно подобранного цвета поможет вам оздоровить тело, избавиться от существующих внутренних психологических барьеров, гармонизировать свой внутренний мир — и поспособствует достижению поставленной перед собой цели. Продолжаем изучать свойства цветов – на этот раз светлых и пастельных.

Прочитать остальную часть записи »

Ранее мы уже разобрались, как правильно и чётко ставить перед собой цель и развить мотивацию для её достижения. Однако для многих людей этого оказывается недостаточно: на бумаге всё понятно, «а воз и ныне там…» Оказывается, всё дело в недостатке цветных визуальных стимулов и плохой работе соответствующих им энергетических центров организма. Заминку в приближении к мечте поможет решить такая древняя и всегда актуальная наука как цветотерапия.

Прочитать остальную часть записи »

В прошлый раз мы детально рассмотрели все трудности, с которыми сталкиваются люди типа Жертвы-Тирана. Пришло время для знакомства с противоположной психологической моделью, которая позволяет её носителям быть «целостными» и максимально эффективно использовать все свои возможности, не растрачивая нервы и силы в стрессовых ситуациях. Если вы ещё не в числе этих счастливчиков – не печальтесь, сегодня мы раскроем простой ключ этим дверям.

Прочитать остальную часть записи »

Некоторые западные компании на собеседовании предлагают потенциальным сотрудникам два изображения на выбор: на одном из них испуганный аквалангист уплывает от акулы, на втором пловец уверенно удирает от хищной рыбы. «Кем вы видите себя?» — Задают анкетируемому вопрос. И многие выбирают спокойного аквалангиста, после чего им говорят: «Спасибо за ваш визит. К сожалению, вы нам не подходите». Правильный ответ: «Я вижу себя акулой». Именно в таком типе активных, целеустремлённых работников заинтересованы крупные фирмы. Иными словами, всех людей (как и весь живой мир) можно разделить на «хищников» или «добычу». Но если со львами и антилопами всё понятно, то человеческие модели поведения (и в первую очередь мышления) куда более сложные.

Прочитать остальную часть записи »

Вы ленивы или энергичны? Влюблены или страдаете от неразделённой любви? Украдкой крадётесь в три часа ночи к холодильнику – или у вас есть дела поважнее, чем вспоминать о каких-то там тортиках? Вы сообразительны или у вас короткая «девичья» память? У вас железная воля, или ваши слова летят на ветер, как пушок от одуванчиков? Быть может, вы любите распивать спиртные напитки – а может, и слышать о них не хотите? Каждый из этих вопросов сегодня раскрывают тысячи книг и тематических справочников. Но на самом деле всё достаточно просто, если начать «танцевать от печки» — то есть, от допамина (дофамина) — химического вещества, управляющего нашим поведением и эмоциями на протяжении всей жизни.

Прочитать остальную часть записи »