Психологический практикум

Архив рубрики «Душевное равновесие»

Пообещав себе в преддверии Нового года что-либо из списка ниже, вы можете быть уверены, что выполнить эти обещания вам будет не очень трудно, зато их выполнение сделает вашу жизнь ярче и счастливее. Для удобства мы разбили 20 полезнейших идей на смысловые категории. Итак…
Прочитать остальную часть записи »

Любовь – самое прекрасное чувство из всех, доселе известных человеку. Она помогает радоваться жизни и творить, дарит вдохновение и веру в лучшее. Но иногда она уходит, не предупредив. И наступает момент, когда человек замечает, что «половинка» будто ускользает сквозь пальцы. Конечно, не стоит готовиться к такому моменту заранее, — ведь он может и не произойти. Но если вовремя заметить, что партнёр начинает «остывать», существует шанс вернуть былые чувства.
Прочитать остальную часть записи »

Некоторые люди «запрограммированы» опаздывать всегда и везде, — и неважно, с удовольствием они идут на встречу или нет. Западный менталитет с его идеей «время – деньги» видит в этом проблему, объясняя подобное поведение неуважением к окружающим, безответственностью и неспособностью взять себя в руки. Однако психологи выяснили, что хронические опоздания стоит принимать просто как неотъемлемую часть личности – тем более, что у этой «несносной» черты масса скрытых плюсов!..
Прочитать остальную часть записи »

В последнее время накапливается все больше фактов, которые доказывают, что деятельность человека определяется не только его прошлым, но и в значительной мере будущим. Конечно, знать его наверняка никто не может, поэтому мы создаём в своём воображении некий прототип — так называемое «опережающее отражение». Понимание природы этого, в общем-то, несложного психического явления поможет вам сберечь деньги, отказаться от вредных привычек, принимать лучшие решения во многих областях жизни.
Прочитать остальную часть записи »

Согласно статистике, каждый третий человек вынужден время от времени выполнять совершенно бесполезную работу — от 40 минут до двух часов в день. Психика у всех разная, поэтому и реакция на происходящее разная. Кого-то охватывает апатия или уныние, а кто-то впадает в молчаливое (или не очень) раздражение. В любом случае, это не идёт на пользу ни профессиональной жизни, ни нашему внутреннему равновесию. Можно ли найти выход из подобной ситуации?
Прочитать остальную часть записи »

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему иногда мы вроде и хотим что-то изменить в своей жизни, но она долгое время остается прежней? И это не смотря на то, что иногда приходит отчётливое или даже мучительное понимание того, что так больше продолжаться не может! Но почему-то продолжается – мы откладываем всё на завтра, на понедельник, на новый год. Или, наоборот, стараемся изо всех сил, но по сути лишь бежим на месте… Почему же не удаётся «осилить» необходимые нам изменения?
Прочитать остальную часть записи »

Синдром самозванца не является абсолютным диагнозом, некоторые люди могут ощущать нечто подобное в одних ситуациях и не ощущать в других. Он также не считается психическим расстройством, однако способен сильно усложнить жизнь своему «обладателю». Вот почему важно вовремя обратить внимание на проблему и постараться мягко решить её, пока она не превратилась в стремительно мчащийся с горы снежный ком.
Прочитать остальную часть записи »

Синдром самозванца (Impostor syndrome) – широко распространённое психологическое явление, при котором человек не способен интернализировать свои достижения, то есть включить их в свою я-концепцию. Глубоко внутри он чувствует себя всё тем же маленьким неумелым пятилетним человечком, который нарядился в папины ботинки и шляпу. Вот-вот его увидят взрослые и все отнимут, потому что он может испортить вещи, и только посмеются над ним (или даже накажут).
Прочитать остальную часть записи »

Большинство из нас в то время, когда заняты только наши уши, хватаются за карандаш и принимаются что-нибудь рисовать. Во время долгих телефонных разговоров, на скучных университетских лекциях или совещаниях в офисе на листах бумаги возникают смайлики и узоры, буквы и геометрические фигуры. О чём они могут рассказать?
Прочитать остальную часть записи »

Невероятное количество самой разнообразной информации, завернутой в яркие привлекательные оболочки, окружает нас и манит на каждом углу. Как отучить себя совать в свою голову всё, что подсовывают нам интернет, телевидение, социальные сети? Как правильно получать ту часть информации, которая нам действительно нужна, чтобы сохранить ясный ум и хорошее настроение? Мы собрали несколько полезных рекомендаций для всех, кому дорого собственное серое вещество.
Прочитать остальную часть записи »