Психологический практикум

Скука снижает количество времени, которое вы можете проводить наедине с самими собой, потому что она постоянно заставляет вас искать себе занятие или общество. Это может служить серьезным жизненным препятствием – ведь именно в минуты спокойного созерцания и размышлений к человеку приходят наиболее ценные мысли. Он может принять важное решение, переосмыслить прожитый опыт, поставить перед собой более подходящую для вас цель и не следовать ложным, навязанным вам извне побуждениям.

Средство массового манипулирования

Чем больше люди заняты своими делами и чем реже у них бывают минуты раздумий, тем хуже они способны принимать самостоятельные решения и следовать осознанному курсу, так как вся их энергия «гасится» разной деятельностью. Вот почему в армии солдат должен быть все время занят: чтобы меньше думал и больше подчинялся.

В тоталитарных обществах или различных книжных и кинематографических антиутопиях человек для успешного его порабощения правящим классом должен подвергаться постоянному информационному или сенсорному воздействию: иметь неоправданно длинный с точки зрения производительности рабочий день, который должен его полностью выматывать — чтобы не оставалось никаких сил. А в минуты отдыха он либо слушает радио, либо смотрит телевизор с глупыми патриотическими передачами. Так что в его голову не приходят никакие мысли о несовершенстве государства и бессмысленности его жизни как рабочего муравья, поскольку приходить этим мыслям некогда.

В итоге, человек уже не может проводить время наедине с собой: ему скучно и бывает даже страшно. Он панически ищет себе занятие или способ забить «информационный канал». В результате этого он находится в психически подавленном состоянии, и уже не реагирует полноценно ни на что – даже на прямую угрозу собственной жизни. Отсюда следует, что скука не возникает просто так — как естественная потребность сознания. Скорее, это следствие постоянной занятости, беспорядочного потребления мозгом информации и впечатлений. Идеально этот «синдром» иллюстрирует фантастический роман Рея Бредберри «451 градус по Фаренгейту».

Скука как симптом внутренней пустоты

Когда нам неуютно в компании посторонних, обычно мы объясняем это отсутствием общих интересов и тем для разговора. Но как объяснить ту скуку, которую мы нередко испытываем, оставаясь наедине с собой? Более того — известны случаи, когда заключенные требовали любого наказания, только бы не оставаться в камерах-одиночках. При этом, к примеру, ученый Н.А. Морозов, пребывая в Петропавловской крепости, отнюдь не скучал, занимаясь науками, работая над статьями и книгами, делая воистину уникальные открытия. И он не был исключением. Науками и литературой в заключении занимались в разное время и многие другие известные личности.

Очевидно, что скука также может быть симптомом экзистенциальной пустоты и отсутствия внутреннего содержания. Эта пустота образуется, когда у человека отсутствуют интересы, увлечения, маленькие радости, размышления, мечты, осознанные желания и воля. Если жизнь для него всего лишь течение, по которому удобнее плыть безвольной щепочкой, его «я» кажется ему обузой. Иногда от скуки бегут, например, замуж, в путешествие, на другую работу, — но это бесполезно, поскольку от себя убежать невозможно, на новом месте так же скучно, как и на прежнем. Как говорится, «пока не научишься управлять вёслами, бесполезно менять лодку».

Другое дело — полноценное и творческое «я», с которым можно интересно «беседовать» на равных и решать самые сложные задачи. Такие люди не находятся в постоянном бегстве от самого себя, от своих мыслей, своей интуиции и, что немаловажно, голоса своей совести. Впрочем, известны случаи, когда даже безнадежный преступник, поневоле оказавшись в Пустоте и не сойдя при этом с ума, становился Человеком. Так, может быть, пришло время перестать игнорировать самого себя, отвлекаясь сотнями способов от важных сообщений внутреннего голоса?

Найдите спокойное, тихое и уютное место, где можно устроиться поудобнее и лицом к лицу встретиться с собственными мыслями. Кто-то называет это медитацией, а кто-то – общением с самим собой. Смысл этого занятия в том, чтобы раскрыть канал собственного подсознания, через который вы сможете услышать себя и свою судьбу (ваши истинные желания, жизненную программу, призвание). В наступившей тишине вы наконец-то обнаружите то, что бессознательно искали повсюду и не находили – потому что ответы на свои вопросы просто невозможно было расслышать в шуме и суете повседневной жизни.

Плюсы избавления от скуки

Избавившись от чувства скуки, вы научитесь наслаждаться отдыхом — временем, проведённым в диалоге с самим собой или потраченным на занятия любимым делом, минутами покоя и бездействия. Вы начнёте ощущать комфорт, находясь длительное время наедине с самим собой. Поэтому появится ощущение, что свободного времени катастрофически не хватает. Телевизор станет вам безразличен, или же вам будет просто жаль тратить на него досуг – появится столько интересных и полезных дел!

Избавление от скуки также проявится в любви к созерцательному времяпрепровождению: чтению содержательных книг или научных публикаций, размышлению, наслаждению природой, неспешными прогулкам. Вы будете испытывать радость от этих вещей, которые попутно помогут улучшить ваше физическое и умственное развитие. Благодаря времени, проведённому за размышлениями и самообразованием, вы переосмыслите многие вещи, расширите свой кругозор и сможете завести новые интересные знакомства.

Вы станете спокойны, вас не будут утомлять длительные поездки и часы ожидания, каждый момент вашей жизни обретет полноту и самость: он не будет восприниматься просто как переход от чего-то к чему-то, не как отрезок времени, соединяющий две точки, — этот момент наполнится ценностью сам по себе. Это подарит радость жизни и ощущение величия каждого мига существования!

Комментарии запрещены.