Июль 2013
Упражнения для стимуляции работы мозга
31.07.2013 | 
Автор: 
1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.
2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах — это позволит «разбудить» мозг.
Прочитать остальную часть записи »
Принцип помидора — простейший тайм-менеджмент
Изобретённый итальянским студентом Франческо Черилло, принцип помидора успешно используется в борьбе с прокрастинацией. Своё название он получил из-за сходства с кухонным таймером в виде помидора. Правила «Pomodoro» просты: 25 минут необходимо сосредоточенно работать, ни на что не отвлекаясь, — а затем можно позволить себе 5 минут безделья (даже если задача до конца не решена). Ну а после небольшой паузы с новыми силами можно приступать к новому «помидору».
Прочитать остальную часть записи »
Разминка для ума: общаемся с подсознанием
Прочитайте следующие вопросы и представьте себе в уме ответы в виде красочного приключенческого фильма. Запомните либо запишите первое, что придет вам на ум. Обычно в таких ситуациях советуют не думать слишком долго над ответами, однако мы предлагаем снять ограничение во времени и расслабиться! Ответы на 14 вопросов теста раскроют ваши ценности, идеалы и проблемы, на которые стоит обратить внимание.
Прочитать остальную часть записи »
Страх перед врачами: что делать?
Этот страх одинаково часто встречается у людей независимо от пола или возраста. Многие настолько бояться больниц, врачей или медицины в целом, что наведываются в больницу лишь в крайнем случае, воспринимая эту «вылазку» как серьёзное психологическое испытание и приравнивая её к настоящему подвигу. А ведь социальная жизнь, так или иначе, связана с медицинскими учреждениями: для того, чтобы получить образование, устроиться на работу, отправиться на спортивные сборы или, скажем, в бассейн, необходимо пройти медосмотр…
Прочитать остальную часть записи »
Почему загар не выходит из моды?
В наше время стремление «позолотить» (а часто и «обуглить») свою кожу не вписывается ни в какие рамки: в городах и на курортах люди дремлют под солнцем (даже в неположенное полуденное время), жарятся в соляриях или используют автозагар, а тон даже самого светлого тонального крема на прилавках весьма далёк от аристократической мраморной белизны.
Загар стал своего рода визитной карточкой хорошего отдыха: приехать бледным из отпуска – это уже повод для ехидных шуточек окружающих! С одной стороны, этот стереотип навязывают нам маркетологи и рекламщики, но с другой… одно лишь изменение тона кожи помогает нам чувствовать себя лучше. Почему так происходит?
Прочитать остальную часть записи »
8 космических фобий
Если верить статистике, 5-7% населения планеты подвержены всевозможным фобиям. Как мы уже выяснили, причиной панического страха могут быть как гипертрофированные врождённые рефлексы, так и приобретённый в детстве негативный опыт. Правда, большая часть фобий, вызванных космическими объектами и явлениями, возникает у людей старшего возраста…
Прочитать остальную часть записи »
Почему возникают фобии?
Фобией в психологии называют ярко выраженный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению. Человек, подверженный фобиям, не просто боится определенных объектов, видов деятельности или ситуаций, но и старается всячески их избегать.
Прочитать остальную часть записи »
8 привычных вещей, вызывающих сбои в мозге
Почему мы неожиданно забываем то, что секунду назад собирались сделать? Готов ли наш мозг к появлению фотоаппарата и электронных устройств? Почему Луна иногда кажется огромной, а один и тот же цвет — выглядеть по-разному? Об этом и многом другом речь пойдёт далее: как же, оказывается, просто нас запутать!
Прочитать остальную часть записи »
Как направить разговор в другое русло?
Необходимость «съехать» на другую тему возникает довольно часто: это и семейные ссоры, и наезды от начальства, и навязчивые родственники-знакомые, и просто вечеринки, где хочется не скучать – а блеснуть своими познаниями. В этой статье мы собрали несколько манипулятивных приёмов: вы можете использовать их сами, а можете просто запомнить -дабы впредь не попадать на крючок более опытного собеседника.
Прочитать остальную часть записи »
7 причин не смотреть телевизор
Можете ли вы с чистой совестью назвать себя счастливым человеком? Находите ли вы время чтобы заниматься спортом, отдыхать на природе, читать книги, «в живую» общаться с друзьями, заниматься детьми (если таковые имеются), выспаться? Предпринимаете ли вы ежедневные шаги по достижению своей мечты? – Если на большинство вопросов вы ответили отрицательно, то эта статья для вас.
Прочитать остальную часть записи »
Рубрика: Безопасность, Душевное равновесие, Привычки, Психология в сети | 
Метки: зависимости, манипуляции | 
Обсуждение закрыто.